Gerecse óta eltelt egy kis idő de azért nem teljesen tétlenül....
A gépet párszor megjárattam a szokott velencei hegységi vonalainkon a csapat tagjaival és kipróbáltunk pár eddig ismeretlen útvonalat is. Igyekszem a nyeregben megtett km-im számát gyarapítani és ebből minél többet terepen és minél többet az idővel versenyezve. A januári tényleges felkészülés óta sajnos kiderült hogy a combjaim nem követték az állóképességem és a légzéstechnikám fejlődését azonos ütemben amit az edzések és a versenyek során érzek is rendesen.
Szabival és Ádámmal kicsit bohóckodtunk és készült néhány kép és video is amiből ime egy pár...
Az edzések során azért megfogalmazódott bennem néhány dolog amit célul tűztem ki és meg kell valósítani. Ezek a következők:
- CÉL 1.: a jövő évre a felkészülésnél a súlymegtartás -némi csökkentéssel- és a kitartás mellett az izomerőt és izomzatot növelni, erősíteni.
- CÉL 2.: a rövid távokon egyre jobb eredményt hozni valamint ahol úgy érzem ott a középtávba is benevezni és helytállni!
Jöjjön egy kis technikai rész...
Ádám mutatott egy jó kis iPhone-os programot amit nagyon tetszett és aztán némi keresgélés után megtaláltam az Androidos okostelóra való változatát is.
A program neve: Endomondo
Jó kis telefonos program futáshoz kerékpározáshoz és túrázáshoz egyaránt. GPS jelek alapján aztán fel lehet tölteni az útvonalat is és megosztható hogy mindenki lássa milyen fa..át mentünk vagy éppen nem vagy csak gurultunk egyet. Sokat tud, sokat mutat és térképet is mutat!!!
Persze körülnéztem és van még használható progi amit ajánlok és letölthetők az Android Market-ből:
- Endomondo
- Android Speedometer
- GPS Altimeter
- Saját útvonalak (ez a neve...)
Mára ennyi...
Persze van még miről írni mert teltek a napok és van a tarsolyban még egy pár szép nap a kislányommal a Balatonon tekergetve és egy jó kis Zalai erdős-dombos garázdálkodás is.
Majd' el felejtettem... Talán ki kellene próbálnom a triatlont.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése