Vége a szezonnak....

Még októberben elmentem párszor tekerni meg kocogni de aztán gyakorlatilag november elejétől kezdve leálltam. Sajnos....

Meg is lett az eredménye hogy a bevitt kalória többszöröse volt a felhasználtnak, így sikerült egy jó 10kg-ot felrántani hasra-derékra.

Decemberben még a "karácsonyt megvárom és majd utána" mondatot morzsolgattam de az evésre nem figyeltem oda a testmozgás meg nem volt jelen a napjaimban.

Azért év végi zárásként december 29-én lmentünk még egyet tekerni Tomi, Szabi meg Jómagam a velencei hegységbe. Szerencsénkre  - utólag inkább nem - nem fagyott így olyan dagonyában voltam mint legutóljára 2 éve buda-maratonon. A kerék nem fordult el a sártól. De azért jó volt. Mozogtunk, tekertünk és a legfontosabb hogy élveztük. Közbe jó beszélgetés majd Kisfaludi törzshelyünkön forró te+forralt bor maj haza és forró fürdő.

Aztán a vízválasztó január egy a fogadalmakkal meg az új év - új lendület jegyében megszületett az elhatározás nekilátunk fogyni és készülni a 2013-as kerékpáros (talán duatlonos is) idényre.

Itt gyorsan és büszkén beszúrnám hogy karácsonykor volt Jézuska! Megjelent 24-én este a lábán az áhított "brand-new" Specialized Comp cipőmben FEHÉR színben. Íme:

Nos, ezek után csak Beám megjegyzése talált jobban célba:
"A bajnoki címhez most már minden adott!" 


Hát igen. El is készítettem a listát a bal oldalra került ami megvan és okés a jobbra meg ami hiányzik vagy javítani kell rajta. A bal oldalra került a cipő meg a lelkesedésem. A jobb oldalra kicsit több. A bringa hamarosan szervizben landol komplett hajtás cserére, fék javításra, új pedálra. A gazdának mínuszba egy 10est kell ledobni, állóképességet kell összeszedni, erősíteni kell lábra (de oda aztán nagyon). Meg egy ilyen mez-szett: 

Szabi barátom nagyon benne van a pulzusöves edzés mikéntjében úgyhogy veszek tőle pár leckét és hajrá.

Az idei szezon kezdetéig meg az év közben is rengeteg időt kell majd szánnom a zónázásra, erőnlétfejlesztésre stb...

Ádám fejlesztett. Amire aztán irigykedve meg büszkén nézünk bár megjegyzem hogy a környezetemben mindenki mondogatja hogy ilyen-meg-olyan király de ÉN NEM LÁTTAM!!!!! Szóval gyerünk Ádám, küldj hamar képet az új montiról. Karbonban utazik a srác elöl FOX taggal. Ez a párosítás elég is lenne nekem is. Habár az Én Speckómtól nem szívesen válnék meg, összenőttünk végre. 

Megkapja a szervizét ami jár neki mert az egész évben soha nem hagyott cserbe sehol aztán majd kap egy új FOX tagot Ő is ha minden remekül megy ebben az évben is.

Tehát tele vagyok tervekkel.

- 10. (jubileumi) Top Maraton sorozat (május 26 - Szilvásvárad; július 7 - Duna; augusztus 4 - Bükk; szeptember 1 - Mátra)

- év indító Buda Maraton május 1. 

-Szlovákia Stupava Maraton július 27-28

Jó előre be kell jelenteni a szabi igényeimet is ezekre az időpontokra na meg szállást sem ártana foglalni. Ennyi talán elég is lesz az évre és így fel is lehet készülni rájuk meg pihenni is lehet. Persze legalább egy vagy kettő terep-duatlon versenyt is meglátogatok.

És elkezdtem edzeni úgyhogy hamarosan érkeznek a hírek a fogyásról a felkészülésről.